ទំហំ

ការណែនាំអំពីទំហំស្ត្រី

សូមចំណាំថានេះគ្រាន់តែជាការណែនាំប៉ុណ្ណោះ ហើយកាយសម្បទាផ្ទាល់ខ្លួនអាចប្រែប្រួល។

យកប៊ិច បន្ទាត់ ក្រដាសទទេ និងកាសែតមួយចំនួន ហើយរកផ្ទៃរឹង និងរាបស្មើនៅកន្លែងណាមួយនៅលើជញ្ជាំង។

1. ដាក់ក្រដាសនេះនៅលើឥដ្ឋ ជូតជាមួយជញ្ជាំង។ឈរត្រង់លើក្រដាសដោយកែងជើងរបស់អ្នកទល់នឹងជញ្ជាំង។

2. គូសលើក្រដាសដោយម្រាមជើងវែងបំផុត។

3. ប្រើបន្ទាត់ដើម្បីវាស់ប្រវែងកែងជើងទៅចុងជើងដែលអ្នកបានសម្គាល់សម្រាប់ជើងរបស់អ្នក។

១
២
តារាងបំប្លែងស្ត្រី
ទំហំសហភាពអឺរ៉ុប 36 37 38 39 40 41 42
ទំហំអាមេរិក 5 6 7 8 9 10 11
ទំហំចក្រភពអង់គ្លេស 3 4 5 6 7 8 9

ការណែនាំអំពីទំហំបុរស

សូមចំណាំថានេះគ្រាន់តែជាការណែនាំប៉ុណ្ណោះ ហើយកាយសម្បទាផ្ទាល់ខ្លួនអាចប្រែប្រួល។

យកប៊ិច បន្ទាត់ ក្រដាសទទេ និងកាសែតមួយចំនួន ហើយរកផ្ទៃរឹង និងរាបស្មើនៅកន្លែងណាមួយនៅលើជញ្ជាំង។

1. ដាក់ក្រដាសនេះនៅលើឥដ្ឋ ជូតជាមួយជញ្ជាំង។ឈរត្រង់លើក្រដាសដោយកែងជើងរបស់អ្នកទល់នឹងជញ្ជាំង។

2. គូសលើក្រដាសដោយម្រាមជើងវែងបំផុត។

3. ប្រើបន្ទាត់ដើម្បីវាស់ប្រវែងកែងជើងទៅចុងជើងដែលអ្នកបានសម្គាល់សម្រាប់ជើងរបស់អ្នក។

១
២
តារាងបំប្លែងបុរស
ទំហំសហភាពអឺរ៉ុប 39 40 41 42 43 44 45
ទំហំអាមេរិក 7 8 9 10 11 12 13
ទំហំចក្រភពអង់គ្លេស 6 7 8 9 10 11 12

ការណែនាំអំពីទំហំកុមារ

សូមចំណាំថានេះគ្រាន់តែជាការណែនាំប៉ុណ្ណោះ ហើយកាយសម្បទាផ្ទាល់ខ្លួនអាចប្រែប្រួល។

យកប៊ិច បន្ទាត់ ក្រដាសទទេ និងកាសែតមួយចំនួន ហើយរកផ្ទៃរឹង និងរាបស្មើនៅកន្លែងណាមួយនៅលើជញ្ជាំង។

1. ដាក់ក្រដាសនេះនៅលើឥដ្ឋ ជូតជាមួយជញ្ជាំង។ឈរត្រង់លើក្រដាសដោយកែងជើងរបស់អ្នកទល់នឹងជញ្ជាំង។

2. គូសលើក្រដាសដោយម្រាមជើងវែងបំផុត។

3. ប្រើបន្ទាត់ដើម្បីវាស់ប្រវែងកែងជើងទៅចុងជើងដែលអ្នកបានសម្គាល់សម្រាប់ជើងរបស់អ្នក។

១
២
តារាងបំប្លែងកុមារ
ទំហំសហភាពអឺរ៉ុប 24 ២៥/២៦ 27 28 ២៩/៣០ 31 32 33 34 35 36
ទំហំអាមេរិក 8 9 10 11 12 13 ១ ២ 3 4 5
ទំហំចក្រភពអង់គ្លេស 7 8 9 10 11 12 13 ១ ២ 3 4
តារាងទំហំទារក
0-6M 6-12M 12-18M 18+ ម
រហូតដល់ 11 សង់ទីម៉ែត្រ រហូតដល់ 12 សង់ទីម៉ែត្រ រហូតដល់ 13 សង់ទីម៉ែត្រ រហូតដល់ 14 សង់ទីម៉ែត្រ

ទុកសាររបស់អ្នក៖

សរសេរសាររបស់អ្នកនៅទីនេះ ហើយផ្ញើវាមកយើង។